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别让大脑不开心:神经科学家告诉你“快乐”的秘密,让我们打造更美满的生活

别让大脑不开心:神经科学家告诉你“快乐”的秘密,让我们打造更美满的生活

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什么事能让我们快乐?

回到你一尘不染或杂乱肮脏的床单?好吃的食物?

是偶像剧般的梦幻恋爱?还是万人的崇拜追踪?

本书作者从神经科学的角度剖析快乐,提供最幽默又具启发性的见解。

大脑关于“快乐”的运作机制是什么?透过最新脑科学研究,以及关系专家、心理学教授、喜剧表演者、名人等相关访谈,说明快乐是什么、快乐从何而来,最重要的是──当我们感到快乐时,大脑里头到底发生了什么事。

人天生就想要快乐,但是快乐却不容易获致。柏奈特不只谈快乐的好处,也从“不快乐”来探讨“快乐”的本质;加上现代社会的先进与复杂程度,让以往快乐的事物已经很难我们的满足日常生活。柏奈特在解析快乐的多重面向之后,提供了我们省思的空间,鼓励我们随时检视自己的情绪,与周遭环境互动,重新再与快乐连结,从小到老、不同阶段、不同人事物,找到让自己真正快乐的生活方式。