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即时满足:让人嗨起来的动机心理学

即时满足:让人嗨起来的动机心理学

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ISBN:9787522604398
作者:安迪·拉梅奇
出版社:水利水电出版社

【内容简介】
意志力不够坚定,怎么办?
你为何对自己做出巨大改变的能力丧失信心?
快速制胜法怎样才可以百试百灵?
做不到延迟满足,等同于失败者吗?

行为改变专家、NLP大师级实践者安迪•拉梅奇,重做“棉花糖实验”,以亲身经历和科学严谨的事例充分验证:无法延迟满足并非坏事,无法用意志力抵挡诱惑并不意味着一事无成。做事的动机可通过后天习得,“即时满足”也是一条成功路径。

“即时满足”就是尽早满足对自己的要求,而不是等待别人满足自己的要求。本书讲解了不同类型的心理动机和心理学工具,帮你找回生活中被忽略的潜在能量,深度改善睡眠、运动、人际、精力、思维等,成就“一切随心,万事胜意”的心理自决力。