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当下的释放: 解身体的痛,疗心裡的伤。释放的尽头就是爱

当下的释放: 解身体的痛,疗心裡的伤。释放的尽头就是爱

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ISBN: 9789863595588
作者: 刘素珍
出版社: 木马文化


【内容简介】
  「现在开始,跟你的身体在一起,跟你的情绪在一起,跟你自己在一起。」
  我们看过这么多开悟大师的经典,接触过一个又一个老师,可是烦恼现前的时候,为什么我们还是在原地?

  当我们有一些伤害之后,我们的伤害就是我们的世界,拚命在伤害裡面複写生命的剧本,不知道如何去看、去注意灵魂深处的感受。释放就是让我们面对这些伤害,学习如何觉知、清理,真正瞭解自己内在的受苦模式,疗癒心裡的伤痕,修复身体的病痛。

  释放不是要得到什么,成就什么,达到什么,而是让阻碍我们体验爱的能量剥落,回到我们原来的样子,看见自己内在的爱。

  ◆让痛苦随能量流动
  为什么释放的力量会这么大?因为我们的痛苦就是从念头制造出来的,试图摆脱它就是一组念头在对抗另外一组念头,就会制造衝突,会没完没了。可是当你在注意你的痛苦的时候,你的能量会跑到注意来了,原来的对抗跟衝突就会停下来了,当我们的头脑不再去干涉、不再去想要对抗痛苦的时候,那个能量自然就会流动了。

  ◆转化伤痛即是转化命运
  释放可以用在身心各方面,特别是心理上的伤害、创伤。当我们在伤害裡面,就是不断地在制造受伤的迴圈,转不出来,只有学会怎么去清理这些伤害,才有办法去跳脱。释放就是鬆开你的伤害,改变你的命运,改变你的世界,释放有这样的一个力量,让你了结你的伤害,然后跳脱伤害的迴圈。

  ◆唤醒内心潜藏的修复能力
  现在太多人都习惯压抑自己的情绪,当你不哭的时候,当你很理性的时候,这些能量都是冻结的,都是卡住的。不能哭的人,能量很可能冻结到心都死掉了,心死掉的人很痛苦,他身旁的人一定也不会快乐,因为他会变成一个无感的人:感觉不到痛苦的时候,其实也感受不到快乐。所以要练习跟自己的痛苦在一起。当你让痛苦流动,平静与快乐就在旁边。