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我的疾病代码是F

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ISBN:9789570860436
作者:李荷妮
出版社:联经出版公司

【内容简介】
即使没有特别的原因,也有可能得忧鬱症!
写给身陷情绪黑洞的你,希望我们都能少受点苦
──韩国网路书店好评5颗星,网友盛讚“作者写出了我的心情”!──

  我居然得忧鬱症!我想这下完了,
  但好在已经知道病名,就能找到共存的方法吧?
  我问医师,通常要多久才会‘根治’?医师说短则三到六个月,长则一年。
  也就是说我必须每天持续服药,至少三个月,我从来不曾吃这么久的药。
  好担心现在的状态会一直持续到痊癒为止,那我还能工作吗?
  别说工作了,我还能好好睡一觉吗?
  ──本书作者,李荷妮

  ▍精神的疾病代码是F,而我一个人就有好几个F开头的疾病!
  四年前,我第一次被诊断出来的是F41.2“混合性焦虑与忧鬱疾患”,
  之后又有F32“轻度忧鬱症”发作、F42“强迫性疾患”,
  最近则是F31.3“双极性情感疾患”,以忧鬱期为主。

  荷妮原本是一名优秀的记者,有极佳的文字能力,
  但在罹患忧鬱症后,整个生活变得一团乱,直到接受治疗后才开始好转。
  于是,她决定要和忧鬱共存,既然决定要活下去,就要活得不那么痛苦!

  ▍勇敢发声,破除社会对忧鬱症的刻板印象
  根据调查,在台湾约有200万人有忧鬱症,但就医人数却远低于这个数字。
  这本书不仅谈论作者自身的忧鬱症和躁鬱症,
  还有她如何经历并对抗社会对精神疾病的成见,文字相当有力量。

  在这条辛苦的道路上,荷妮以过来人的身分,
  为才刚要踏上这条荆棘之路而徬徨失措的朋友,提供温暖又实用的建议。
  如果你或你的家人正面临忧鬱之苦,希望这本书能成为支持你的力量。

  这是一本温暖又励志的小品,阅读本书的你将能了解:

  .该如何挑选医师?
  .什么时候才适合做心理谘商?
  .哪一种心理师适合我?
  .抗忧鬱的药该怎么吃?
  .出现自杀念头怎么办?
  .需要住院吗?
  .忧鬱症患者也能正常恋爱吗?
  .忧鬱症常伴随躁鬱症?

  陷入忧鬱时,更要好好照顾自己。
  选择舒服的方式生活,是最重要的事。