ISBN：9789865480271
作者：龙村修
出版社：方言文化
【内容简介】
「防疫期间只得在家上班，但我又控制不了食慾，减重眼看就要失败，怎么办？」
「早上醒来总是手脚冰冷，好讨厌喝中药，我要怎么改变体质、促进血液循环？」
「病毒肆虐只能宅在家，又不能上健身房塑身，体态日渐走山，该怎么维持？」
「手」是人类「外部脑」。刺激双手，能直接上达脑部，活化全身连结迴路：
大拇指：肺经，对应呼吸系统、副交感神经、脑、第一腰椎。
食指：大肠经，对应胃、肝、胰、脾、大小肠等消化系统、第二腰椎。
中指：心包经，对应心脏、血管及肾脏等循环系统、第三腰椎。
无名指：三焦经，对应淋巴、循环及内分泌系统、第四腰椎。
小指：心经，对应心脏及循环系统；小肠经，对应小肠、交感神经、第五腰椎。
超值收录【手指瑜伽对照图】与【手心九宫格分布图】，一目瞭然更好操作！
作者：龙村修
出版社：方言文化
【内容简介】
「防疫期间只得在家上班，但我又控制不了食慾，减重眼看就要失败，怎么办？」
「早上醒来总是手脚冰冷，好讨厌喝中药，我要怎么改变体质、促进血液循环？」
「病毒肆虐只能宅在家，又不能上健身房塑身，体态日渐走山，该怎么维持？」
「手」是人类「外部脑」。刺激双手，能直接上达脑部，活化全身连结迴路：
大拇指：肺经，对应呼吸系统、副交感神经、脑、第一腰椎。
食指：大肠经，对应胃、肝、胰、脾、大小肠等消化系统、第二腰椎。
中指：心包经，对应心脏、血管及肾脏等循环系统、第三腰椎。
无名指：三焦经，对应淋巴、循环及内分泌系统、第四腰椎。
小指：心经，对应心脏及循环系统；小肠经，对应小肠、交感神经、第五腰椎。
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