时间的陷阱 Trapped in Time

时间的陷阱 Trapped in Time

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ISBN:9789869599399

作者:杨定一

出版社:天下生活

 

内容简介

  当时间变成了人类集体最大的陷阱
  我们如何挣脱被时间缠绕的困境
  活出全部生命的潜能?


  杨定一博士全新作品
  19个练习,松绑时间的制约,解开人生最后一道束缚

  我们谁不是为了虚掷光阴而喟叹?为错失时机而懊悔?为赶上时程而随时紧绷?
  你我活在时间的洪流,以为这就是人生的全部,从来没有想过,生命本来是超越时-空,本来是“非时间的永恒”。
  杨定一博士精辟解析,人类怎么透过头脑最基本的二元对立,产生“时间”的抽象概念。虽然带来生存的动力,却同时成为人类集体最大的陷阱--

  我们数算时间,我们催促自己,我们要求彼此按着时间活、依照时间思考、感受、行动、反省、后悔、痛苦……不知不觉,我们都对时间上瘾。时间变成了最大的问题,生命沉重的负担。

  全书37章,以科学和哲学切入时间的本质,透过生活每一个角落的点点滴滴,搭配19个随身练习,陪伴你我一步步走出时间的陷阱。

  【走出时间陷阱的几个随身练习】
  练习:肯定一切
  一天重复几次,就连刚睡醒,或要睡了,也不断地做下面的提醒。
  面对任何事情,再好,再不好,都可以彻底去接受。接受的是──宇宙绝对不可能犯错,一切都安排的刚刚好。
  面对任何灾难,还是刚刚好。刚刚好,透过它们,我来到这里现在,可以肯定一切都刚刚好……

  练习:不加形容词
  一天下来,任何事情,好好坏坏,都不要去区隔,不要再加一个形容词在上头。像是大、小、长、短、高、矮、胖、瘦、漂亮、不漂亮、好、不好……都不要使用,不要加到所见的任何人事物之上。

  见到、听到、闻到、尝到、触碰到任何东西,完全站在一个中立的角度。我们自然成为一个见证者(watcher),看着样样,都让它来,让它走。不在上面,再加一个念头……

  练习:一天下来,都不要提“我”
  试试看,可不可以一天走下去,没有“我”。

  仔细观察自己,一讲到“我”,例如“我”想吃饭,“我”认为……,“我”觉得……,“我”有什么感受……会发现这些话,都是从小我局限而个人化的角度在讲。

  只要清楚的看到“我”的起步,或是“我”的来源,而随时让这个动机消失它自己。一个人自然不费力地活在非时间的状态……

  【杨定一书房】“全部生命系列”简介
  人的健康,身、心、灵从来没有分开过。杨定一站在全人健康的角度,重新整合从古到今、世界各地的健康法门与哲学系统,用现代的语言重新表达,帮助你我活出全部的生命潜能。

  《真原医》是从身心,也就是从“有”看着这个世界。希望在这个快步调的社会,帮助你我身心做一个整合,希望每一个人回到均衡。毕竟,在失衡的状态下,一个人随时都会被身心的不均衡给拉扯,而难以体会生命更深的层面。然而,一切都是几面一体。有了“全部生命系列”的基础,自然可以在这个最完整的预防医学的每一个角落,体会到爱、平等、宁静与希望。

  从《静坐的科学、医学与心灵之旅》,以及“全部生命系列”《全部的你》、《神圣的你》、《螺旋舞》、《结构调整》、《不合理的快乐》到《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》,再到两本问答《十字路口》、《插对头》和这本书《时间的陷阱》,逐渐地,自然移动角度,从二元对立转到一体,从“空”看着“有”,从内心看着外在,从“在”看着“做”,从“心”看着“人”。

  随着每一个作品,我们深入的,不是知识,而是每一个人内心都有的层面——生命最深的智慧与慈悲。这,是人类终极的疗愈。