李凤山平甩的震撼

李凤山平甩的震撼

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ISBN:4717702112813
作者:李凤山
出版社:商周出版


【内容简介】
平易近人的平甩功,
把宇宙奥妙的武学、易理、导引、洗髓的功夫,
归纳成简单易学、功效宏大的方法。

本书传授的「平甩功」,是当代修养大师李凤山师父为了适应现代人的生活,融合达摩的「易筋经」和张三丰的「太极」而成的简易养身功法。「平甩功」锻鍊后得到的不凡效果,除了许多人亲身体证外,透过国科会的气功科学实验,也已通过无数次的验证,其实验数据也屡次在国际上为中国人争得一席学术地位。任何人只要按部就班照本书所写的方法锻鍊,几乎都可以从「平甩」中恢复不同程度的健康信心。

这招「平甩功」与一般的甩手功不同,没有什么练习禁忌。练的时候全身放鬆手自然摆动。但虽放鬆,却是鬆中有动、动中有鬆,阴阳调和刚柔并济。甩手功锻鍊能让气血到达四肢末梢排出不洁之气,而且十指连心,锻鍊后气血会回流循环到五脏六腑,使全身气脉畅通、筋骨鬆开,灵活有弹性。

本书将钜细靡遗地剖析这一招「平甩功」,让大家深入此功法之内涵,达到一门深入的效果。只要好好练下去,这一招就能终身受用无穷。而后再鑽研其他功法,平甩功所打好的顺气、通脉、鬆身的底子,都有助锻鍊功效。

这招平甩功只需小小的空间,随时可练习,是经济、易学、方便的运动养身法。平甩能达到「循环、排毒、补充与平衡」的效果,只要持恆练习,便能逐步改善健康状态,并能调整心智,稳定情绪,是现代人必备的养生宝典。

本书并广泛集结名人、医界、重症患者修练平甩功的见证,分享他们在平甩功的「稳定、平衡、规律、自然」裡深入改造「身、息、心、灵」的过程──任何人只要按部就班、每天规律的练习,进而都能明白心性的问题、提生性灵的境界。