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正念减压:一个运动者的自我修炼

正念减压:一个运动者的自我修炼

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ISBN:9787515822662
作者:加里·达德
出版社:中华工商联合出版社


【内容简介】
《正念减压:一个运动者的自我修炼》一书中,加里饱含激情地分享了他在40多年的运动生涯中,如何通过跑步化解心理压力,以此达成目标的经验。