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真正无惧的身心防弹术:美国特勤局专家带你提升心理素质,面对各种挑战

真正无惧的身心防弹术:美国特勤局专家带你提升心理素质,面对各种挑战

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ISBN:9789861755885
作者:伊芙‧波普拉斯
出版社:方智


【内容简介】
  美国911事件倖存者、美国特勤局专家,首度出书分享!
  想拥有防弹心态,不再遇事总是恐惧逃避、遇人总是被欺受辱,
  就向顶级特务学最强的心理素质、非凡韧性!

  社会现实,人心险恶,
  面对再大的打击、再坏的时刻,
  你永远可以做最好的准备,化危机为转机!

  伊芙‧波普拉斯曾参与保卫美国总统欧巴马、小布希、柯林顿、老布希及其家人,更因911事件救人表现,获颁美国公共安全官员最高荣誉英勇勳章,成为史上获此殊荣的五位女性之一。她还拥有哥伦比亚大学新闻学位,能文能武的她首度出书现身说法,告诉你如何将专业特勤人员的心理素质训练运用在日常生活中,在面临工作生活危机或压力事件时,做到身心防弹,无所畏惧!

  拥有防弹心态,意味著你将变得更强大、更自信、更有力量主导人生。她以自身生活和工作上的经历,以及所受的特勤专业训练与你分享:如何克服生活遇劫、上台演说、与人沟通起衝突等日常的大小恐惧或压力;你甚至可以掌握情势,影响他人,为意料之外的事做好准备,保护你自己与生命中重要的人。你会发现,看似专业的特务训练方法,其实都能运用在生活中,让你趋吉避凶,韧性十足。

  ★打造防弹心态3要素:

  善用恐惧:从认识恐惧的本质,到辨识你的「战斗、逃跑、僵住不动」反应模式,当恐惧再一次来袭,你将知道如何应对反击。
  洞悉人心:分辨对方言行背后隐含的真意,看穿他人真正的想法,透过微妙的说服与诱导技巧来掌控情势。
  影响他人:作者贴身观察过多任美国总统及第一家庭成员,见证他们展现影响力,你也可以学会打造自己的影响力。