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终于学会接住自己

终于学会接住自己

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ISBN:9786267026137
作者:刘娜
出版社:好的文化

【内容简介】
  人的一生,处处都是关卡,
  有些关,一咬牙就能闯过;有些关,却终其一生死卡著。
  而留在心中的伤,总在你快遗忘时,又有意无意地出现,
  彷彿提醒著你不该快乐,不得不时刻惶恐。

  ★ 你不必总是充满正能量
  有「心灵摆渡人」之称的作者,
  在长年以来的咨询服务中,看遍了各种各样的人生伤痛,
  她擅长以心理学专业,为广大迷茫群众指点迷津。
  她表示,无论这些伤痛是来自何处,
  请允许自己好好悲伤、好好愤怒,
  真实地面对所有情绪感受。

  ★ 解决不了的问题,搁著也无妨
  有些伤,不一定是某个人造成的,
  更多的是,来自我们无力选择的环境;
  有些伤,不是时间久了就会好,不必急著解决,
  你可以做的是「创造」一个新的人生脚本,
  活出被自己遗忘的自我价值。
  记得,有阴影的地方就有光,你不是无路可走。

  ★ 允许自己被接住,然后学著接住自己
  现在的你或许是个大人了,
  但别忘了,在浩瀚宇宙里,你也只是一个需要被理解的孩子。
  请允许自己被接住,进而学会接住自己吧,
  最重要的是,别让心中的伤疤代代相传。
  改变只能来自自己,你可以学著这么做:
  
  ● 去除父母神格化,宽容接纳自己。
  ● 相信你就是你,不是任何人的翻版。
  ● 不要独自承受,向外求救并不可耻。
  ● 只有自尊自爱,才能迎来他人善待。
  ● 隐忍换不来圆满,该反击就别不吭声。
  ● 全无防人之心,不是无畏,而是无知。
  ● 比不幸更不幸的,就是一味美化不幸。
  ● 无论自己有多苦,都不是伤害他人的藉口。
  ……

  祕密分享后,就成了往事;
  悲伤写完后,就成了治癒;
  问题梳理后,就成了礼物。
  看见他人,遇见自己,
  也许你的人生一手烂牌,但你并不孤单。
  本书以31封书信往来,陪你走过那些徬徨不安的时刻。

  黑夜漫长,但终会迎向黎明。