给总是太努力的你：与真实的自己相遇，找回平静喜悦的人生

ISBN：9789573296423
作者：帕纳切‧德赛
出版社：远流

【内容简介】
　　真正的蜕变无法用意志力去“达成”，
　　必须从能量的角度来处理。
　　你不需要被修复。如你所是，即已足够。

　　“真正的价值和接纳只能源自你的灵魂。”──帕纳切‧德赛（Panache Desai）

　　你是否发现，无论你多么努力扮演好自己的角色，多么努力追求自我成长，内心依然不时感觉空虚、悲伤、焦虑、不安或愤怒，即使也有平静、快乐的时刻，但总是无法持久？

　　别担心，你并不孤单。世间大多数人都有同样的感受。作者帕纳切‧德赛在本书中简单明瞭地阐述，之所以有这些烦恼，都是因为我们一直向外追求肯定与价值，忘了与自己的“本质自我”，也就是“灵魂”连结。而完整、具有生命力，且处于稳定状态的灵魂，并不是一个需要“到达”的目的地。它存在于我们每个人之中，只是等著被发现。

　　德赛从小就异于常人，当其他男孩忙著看卡通、建造堡垒、玩战争游戏时，他每天都花好几小时在祖母的冥想室中祈祷和敬拜。他天生就有安抚、疗癒人心的能力，人们只要待在他的身边，就会自然向他倾诉内心痛苦，然后带著被疗癒的全新能量，重新面对生命、改变人生。但年幼的德赛无法理解与接受这份天赋，于是走上了大多数人会走的路，与“本质自我”失去连结，陷入迷惘与挣扎之中。

　　走过重新与“本质自我”连结的旅程后，德赛告诉读者，与“灵魂”连结不是某件需要努力去做的事，它也是与生俱来的。当我们与它融合，便能感受到自己的个人进化，不仅能点亮我们的内心宇宙，也帮助我们深刻体会生命的意义与存在感，进而重塑我们周遭的世界。

　　本书提供了一个直接了当、不带批判且容易实践的方法，引领读者展现灵魂，与真实的自我校准并和谐共处。作者结合个人故事、激发人心的哲学思想，以及实际演练，让读者了解，那些负面情绪、别人眼中的你，都无法定义真正的你。勇敢接受真实的自己，才能迈向一个全然和平、完整的人生。