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自然医学DIY(畅销修订版)

自然医学DIY(畅销修订版)

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ISBN:9786267012697
作者:王永宪
出版社:商周出版

【内容简介】
本书作者是加拿大自然医学博士,书中详细说明自然医学疗法的思考原理与实证经验,以及作者多年临床与学术经验中最精华又能落实于生活的部分,期望能让读者建立正确的自然医学知识以来保护自己,并真正实践自然医学。


自然医学的原则是:无害才能无病、善用自然与自癒力、预防胜于治疗、寻找疾病的源头、医师也是导师、身心灵的全人治疗。

在自然养生风潮盛行的今日,你对坊间众说纷纭的自然疗法感到不信任吗?明明照著吃、照著做,却不见效果或感觉更不舒服吗?不舒服是吃错、用错方法还是正在排毒?如何分辨到底是好转反应还是状况恶化?能不能在身体未出现症状时就先预防?有没有除了饮食以外也很容易实行的居家保健方法?透过本书,你就能像聘请私人专属的医师到家裡一样,时时刻刻常保健康。

本书让你能透过轻鬆的方式来学习宝贵的专业知识,并真正吸收、瞭解与实践自然医学,让你做自己的家庭医生:

1.简易自我检测:什么是身体出问题的徵兆?什么状况是对身体不好?这些都可以用一些简单的方法测知。
2.排毒DIY:原本中、西医没有这种观念,而是出自自然医学的主张。
3.居家自疗法:从头到脚都可做,身边的物品从水到石头都可利用。
4.认识“好转反应现象”:自然医学最特别、且独有的临床经验;不舒服是身体变好了,还是更严重?发烧是怎么回事?
5.简易居家乐活运动:拨恩复健运动、道家养生七法,简单又有效!
6.居家急救箱:厨房也有许多保健急救的小帮手,感冒可以好得快、好得彻底!

◆拥有健康,不必花大钱:
1.透过本书,能在最自然且经济的情况下,做基本的居家保健处理。
2.书中方法中所需材料或食材,以台湾民众容易取得为主,便于真正实行。