ISBN：9789860655568
作者：达赖喇嘛
出版社：橡树林
【内容简介】
对于一个修行者而言，最大的挑战之一在于面对烦恼，以及从烦恼中解脱。这个挑战之所以艰难，源于一个简单不过的真理：从无始以来，烦恼是造成我们所有痛苦的根源。当我们受人欺凌、受敌人迫害，我们大声抗议。但是，无论外在的敌人多么残暴，仅仅是对我们带来一生一世的影响。但在今生之后，他们却没有任何可以伤害我们的力量。然而，烦恼却是我们内在的敌人，肯定能够在我们未来的生生世世中酿成灾难，事实上烦恼才是我们最可怕的敌人。
修行者真正的考验是：如果心中的烦恼减少了，修行便发挥的功效。无论我们的外表看起来多么神圣超凡，烦恼的减少与否才是评定一个人是否为真正的修行者的主要标准。修持禅定的目的，即在于减少蒙蔽心性的烦恼，最后完全将烦恼连根拔除。藉由学习、修持广大深奥的佛法，一个深刻了解无我的意义、长时间禅定于无我的修行者最后终于将了悟真相。
作者：达赖喇嘛
出版社：橡树林
【内容简介】
对于一个修行者而言，最大的挑战之一在于面对烦恼，以及从烦恼中解脱。这个挑战之所以艰难，源于一个简单不过的真理：从无始以来，烦恼是造成我们所有痛苦的根源。当我们受人欺凌、受敌人迫害，我们大声抗议。但是，无论外在的敌人多么残暴，仅仅是对我们带来一生一世的影响。但在今生之后，他们却没有任何可以伤害我们的力量。然而，烦恼却是我们内在的敌人，肯定能够在我们未来的生生世世中酿成灾难，事实上烦恼才是我们最可怕的敌人。
修行者真正的考验是：如果心中的烦恼减少了，修行便发挥的功效。无论我们的外表看起来多么神圣超凡，烦恼的减少与否才是评定一个人是否为真正的修行者的主要标准。修持禅定的目的，即在于减少蒙蔽心性的烦恼，最后完全将烦恼连根拔除。藉由学习、修持广大深奥的佛法，一个深刻了解无我的意义、长时间禅定于无我的修行者最后终于将了悟真相。