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逆境中更易寻快乐:达赖喇嘛的生活智慧

逆境中更易寻快乐:达赖喇嘛的生活智慧

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ISBN:9789863987833
作者:达赖喇嘛
出版社:天下杂志

【内容简介】
  云朵遮蔽了每个方位,也无法挤掉天空的存在。
  苦痛无常,是生命的常数。真正的绝境,让我们面对现实,有了决心与毅力。

  “在我自己的生命历程中,最困难的时期正是我获得最多知识和经验的时期。
  逆境有另一个好处,就是困难的时刻可以帮助我们下定决心和增强毅力。”
  ——达赖喇嘛

  了解逆境的价值,准备好随时调整
  世界心灵导师达赖喇嘛,以毕生历经苦难修行所得的智慧结晶,指引人们追寻安乐的方法。达赖用直接、浅显的语言,指出造成一般人内心困扰与人际关係裂痕的九个错误行为与态度:以怒止怒/只以憎恨心回应逆境/以自我为中心/夸大吸引力/画地自限/自以为会长生不老/以为愤怒是有用的/把表象当成一切/视贪嗔心是心识不可分割的一部分

  改变的方法:在日常中实践慈悲
  我们为何会产生这些错误,以及如何将之改正,达赖喇嘛提出十五个自我修练的方法,透过日常生活控制情绪,培养慈悲利他心以及调整错误的行为认知,将负面情绪逐步转向正面力量,就能转化心识成为快乐富足的人。

  我们都想“离苦得乐”
  不论国籍与信仰,想要“离苦得乐”的欲求是很自然地倾向,而身为地球公民,我们每个人都有责任创造更美好的未来!这不是一本高谈宗教与信仰的书,不需要寺庙,也不需要複杂的哲学,我们的意识与心念,就是修行地的所在,而方法就是单纯的“慈悲心”。