隐性控制：辨识危险人格，摆脱毒性关系

ISBN：9786267528709
作者：无力小芮
出版社：晴好出版

【内容简介】

「要不是我，谁会关心像你这种人？」
「只要我活着，你就别想改变这个家的规矩！」
「你看我家孩子多不听话！真是家门不幸！」
「你已经好久没回我讯息了，是不是不爱我了？」

✦✦✦全面且平衡探讨隐性控制的运作机制、感受、特征与应对方法✦✦✦

　　所有的烦恼，都是人际关係的烦恼。

　　面对明显、直接的恶意谩骂还能予以回击，遇上以热情和善意包装、满怀恶意的隐性控制，就要小心是裹着糖衣的有毒关係！

　　不要以为是自己想太多、太敏感，或怀疑自己开不起玩笑！擅长隐性控制的人，多半都具有「危险人格」，并不容易迅速辨别！

　　他们可能是高高在上的自恋狂、小题大作的表演狂、处处设限的强迫狂，更可能是觉得全世界都与自己作对的偏执狂。

　　不管他们有哪种人格障碍，处在隐性控制下的你，整天都得小心翼翼、惴惴不安，防止接踵而来的无尽焦虑与愤怒等负面情绪。长期下来，不仅身心俱疲，感情、职涯、生活也都得付出惨痛的代价。

　　只要对这些危险人格多一点认识，就能早一步识别、多一份保障与安全！

　　本书将完整解析10种危险人格障碍者的特征、揭开他们充满「魅力」的隐性操控机制、详细解说与他们相处时的感受，以及如何设立与他们安全相处的边界。只要学会有效应对危险人格操纵的隐性控制，就能走出讨好的恶性循环，获得自我疗癒的力量，迎向充满爱的健康人际关係。

　　────────✦一次远离10种危险人格✦────────
　　✦自恋型人格障碍者的潜台词：「你配得上我吗？」
　　✦戏剧型人格障碍者的潜台词：「看我！快看我！」
　　✦偏执型人格障碍者的潜台词：「你们都想害我？」
　　✦反社会型人格障碍者的潜台词：「你们都只是工具人！」
　　✦强迫型人格障碍者的潜台词：「全部照我的规矩来！」
　　✦依赖型人格障碍者的潜台词：「没有你，我活不下去！」
　　✦回避型人格障碍者的潜台词：「别太靠近我！」
　　✦边缘型人格障碍者的潜台词：「你休想离开我！」
　　✦分裂型人格障碍者的潜台词：「我爱你，我也不爱你！」
　　✦孤僻型人格障碍者的潜台词：「我没兴趣！」

　　────────✦学习4种有效应对隐性控制的安全策略✦────────
　　✦理解与危险人格者相处时的感受，接收背后的警示。
　　✦明白沉迷于病态关係的原因，找到有效脱离的方向。
　　✦详细辨识危险人格者的特征，提早远离以降低受伤风险。
　　✦确实划清界线，找到与危险人格者相处的安全边界。

　　────────✦修复隐性控制造成的创伤，找回自己的声音✦────────
　　✦学习梳理情绪，开始自我接纳。
　　✦学会面对分离，迎向崭新的契机。
　　✦懂得自爱、自助，无条件地保护与喜欢自己。
　　✦不再过度承担，学会只担负属于自己的责任。
　　✦开始向专业求助，选择适合的心理师。

本书特色

　　以逻辑性的整理、条列，完整解析10种危险的人格障碍者特征、揭开他们奇妙「魅力」的隐性操控机制、详细解说与他们相处时的感受，以及如何设立安全相处的边界