Make Sure你吃对！• 林医师教你拆解食物迷思

ISBN：9786297800202
作者：林扶隆医师
出版社：大将文化

出版日期：2025/10/01

【内容简介】

每天喝奶茶、打包椰浆饭、用塑料袋装热汤的你我，是否曾怀疑——

那些看似日常的饮食习惯，是否正悄悄地削弱我们的健康？

《Make Sure你吃对！林医师教你拆解食物迷思》是一本写给马来西亚人的“食物解毒说明书”。

二十七年药剂师与自然疗法医师的双重背景，让林扶隆医师看见：真正困住病人的，往往不是慢性病，而是对药物的长期依赖，对身体节奏的持续忽略。

本书不是理论堆砌，而是来自一线诊间的许多真实病例，从西医角度拆解病因、中医思路剖析体质、自然与顺势疗法提出具体调理方案，再加上贴近本土生活的饮食建议。每一篇章都写给“想变好，却不知从哪里开始”的你。

你将明白：

为什么热食不能装在塑料袋里
为什么“代糖”其实是甜味的陷阱
为什么你总觉得累，不是年纪，而是“食物形式”出了问题

最重要的是，你会重新看见，自己的身体并不脆弱，它只是——被打包错了食物，被对待错了方式。